隨著炎熱天氣的到來，很多家庭中都到了空調(diào)使用高峰。想必大家都知道，在長期空調(diào)環(huán)境下，會導致“空調(diào)病”的出現(xiàn)。那么在夏季我們?nèi)绾尾拍苷�確錘空調(diào)呢？今天就讓我們跟隨山東格力家用中央空調(diào)的小編來一起了解一下正確使用空調(diào)方法有哪些：

中央空調(diào)

身體弱，早晚別開空調(diào)：

有關節(jié)炎、風濕病的老人、發(fā)育不完全的小孩以及孕婦等身體免疫功能較差的人，最好少用空調(diào)。尤其每天清晨和黃昏室外氣溫較低時，應多到戶外做些運動，呼吸新鮮空氣，進行日光浴，加強身體的適應能力。

每隔1小時開會兒窗，保護呼吸道：

開空調(diào)會使室內(nèi)空氣變干，并且由于空氣不流通，環(huán)境得不到改善，容易讓人鼻塞、喉嚨干、打噴嚏等。因此，應該注意時常換氣，建議1個小時左右開一次窗，每次約15分鐘。經(jīng)常處在空調(diào)環(huán)境下的人，為預防皮膚干燥、喉嚨干癢，應多喝水、菊花茶，多吃富含維生素的新鮮水果。

剛進屋，10分鐘后再開空調(diào)：

有些朋友出了一身汗，回到家馬上打開空調(diào)猛吹，這樣有害健康。因為此時毛孔完全打開，還來不及閉合，容易讓體溫急劇下降，誘發(fā)感冒等病癥。因此，從炎熱的室外進入室內(nèi)，應至少10分鐘以后再開空調(diào)。另外，睡覺時人體體溫下降，若圖涼快徹夜開著空調(diào)，同樣容易引起頭痛、感冒等，睡前一定要關閉空調(diào)，或設置定時關閉。